皆様、おはようございます(^^)
リラクゼーションサロンchinen家です♪
今日は、
過去にまつわるお話です(^^)
過去で起きた辛い出来事。
その辛さを
克服した人、辛さがトラウマになり
抱え込む人。
辛さへの向き合い方により、未来が変わってきます。
トラウマ化してしまった方は、過去へタイムスリップしてみましょう(^^)
もちろん、
頭の中でです(^^)
辛いですがその時の状況に戻り目を背けずに自身を見つめてみましょう。
そして、
自分自身に辛かったね、頑張ったねと声をかけます。
最後は
自分自身を抱きしめてあげましょう。
辛い過去に目を背けることは、
過去の自分へ背を向けるということ。
自分を無視し続けている状態に似ているかもしれません。
時が解決するという言葉は、ある意味
自分を騙していることになります。
時が解決するのを待つのではなく、
自分自身と向き合い、自分自身で解決するということが未来を大きく変えていく大切な
ポイント♪
そんなこと言われてもね…
と思う方もいらっしゃるかもしれません(^^)
そう感じた方は
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